本日の練習はさくら出会館の西側でラン2kmバイク5kmラン2kmのデュアスロン形式で、１セット３０分くらいを３セットしてきました。
心拍を上げて、短時間で追い込み、トランジットの大切さは競うことで身を持ってわかりました。
３セットから少し雨が降り始め、家に帰ったらパンツまでしっかり濡れてましたね。
泥でそれなりに汚れていたので、洗濯機も大活躍です。
今日も堤さん山田さんのエイドにはコーヒー、ラーメン、たこ焼き、パンにバナナと超充実していて、おみくじキャンディはみんな大吉でしたね。笑笑
石川さん差し入れの給水宣言(ライチ味でなかなか美味い！)に干からびずに済みました。

右下の写真は3セット目をDNFした肇さんと入佐さんがラーメンを食べながら応援する図。同じくDNFの管理人Cが撮影。笑

Posted on 2月 13th, 2022 by KTC
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